筋膜枪可以说是这几年健身圈中比较火爆的工具，但因用户存在认知不全等问题，经常导致很多人跟风入手筋膜枪的时候并没有科学判断，导致自己使用后不仅体验不到良好的效果，反而还出现了损伤肌肉的情况。作为专业健身教练的刘新告诉大家，这类产品普遍存在技术实力差，击打精度差、稳定性差以及兼容性不足等问题，所以更易出现损伤肌肉的情况，那么如何来避免选购这样的产品呢？下面我给大家总结几个技巧，并且分享入选十大筋膜枪品牌排名的产品，帮助大家远离不必要的损伤。（下图是我测评过的部分产品图）

　　很多朋友其实都是跟风选购筋膜枪，并不能全面了解它，今天关于筋膜枪的好处先来给大家分析下。筋膜枪具备多个方面的好处，它以高频震动为基础，可以对久坐的上班族、学生党的深层筋膜进行适当有效的，对于缓解肌肉酸痛不适的作用比较明显，还可以很好的缓解身体疲劳，防止肌肉纤维化、肌肉萎缩；而且专业筋膜枪的击打力度稳定可以有效促进血液循环，在运动前后，可快速热身舒缓肌肉酸痛，防止运动中出现受伤。

　　由此可见筋膜枪的好处是多方面，然而市场中筋膜枪品牌众多，用户很容易被商家宣传误导买到不专业产品，导致出现肌肉损伤的情况，那么下面这份选购技巧可要好好学习，有助于大家规避不专业产品。

　　1、选择专业实力过硬的品牌，品牌的技术实力足够强，就会注重产品自身性能的提升，尤其是内核参数调整优化工作，可以充分确保产品的击打精准度、震频均匀稳定性等更强，在使用期间就不易出现损伤肌肉的情况。

　　2、不能选噪音超过60分贝的筋膜枪。筋膜枪的噪音不宜过大，理想值是60分贝，最好不要超过70分贝。否则很可能会损伤听力。

　　3、筋膜枪推力不必追求过大。推力不需要太大，普通人适合10kg-20kg的筋膜枪，如果推力过大，容易损伤肌肉。

　　4、震幅的选择要以适合自己为前提。筋膜枪的震幅不可追求更强，前提是适合自己的。8-10mm的产品建议普通人来选择使用，而在10-13mm的产品建议是健身和专业人士使用更合适，如果已经是13mm以上是不建议大家选择，因为这类产品容易出现损伤肌肉的情况。

　　5、叠加功能慎选。一些筋膜枪为了特色，特意做成智能感应的模式，实际上并没有什么作用，反而有可以阉割掉机子的部分核心性能。

　　6、学会区分mini枪或大枪的不同。Mini枪精致小巧，便于携带，适合肌肉厚度比较薄的女孩子，如果是男性使用者、健身人群，还是应该选择大枪，有更强的性能和更出色的效果。

　　上面给大家介绍了如何选购筋膜枪，根据这些方法大家可以买到专业筋膜枪。如果面对市场五花八门的筋膜枪，还是觉得细节上有疑问的话，下面将会详细点评十款有特色的筋膜枪，也是本期入选十大筋膜枪品牌排名的产品，大家也可自行参考选择：

　　本期首推入选十大筋膜枪品牌排名的产品是未野筋膜枪。AGVIEE未野因为是极限运动品牌，他们对发烧性能、安全不伤肌肉要求极高！他们家推出的“非常规”筋膜枪备受运动大神和发烧友喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！目前，未野之所以被诸多权威运动媒体誉为筋膜枪中的性能之王，其关键优势就在于动力推荐刚猛，性能拔尖，且实现肌肉损伤率国内最低。现在更是经国家级权威机构测试推力强且降低93.8%的肌肉损伤率！

　　未野是公认的“发烧性能与不伤肌肉”专业品牌，曾为全球多家国际品牌提供马达相关技术解决方案。如今市场中存在很多品牌为了竞争不断叠加功能、追求轻便的情况，以牺牲产品性能和品质，来重点打价格战，导致产品臃肿，性能差，伤肌肉，虽然增加功能、打价格战对我们国内企业来说很简单，但想要提升产品严苛的极致性能却很难，这对产品的技术以及研发等方面有很高的要求！

　　为了死磕性能，提高品质精度与抗干扰！持续做减法，砍掉多余功能和玩法，专注一款产品死磕数年，迭代升级20多个版本！优化100多个性能细节！只为达到性能巅峰！且足够稳定精准不伤肌肉！未野还开创性的打造八大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定震频技术、3D动平衡技术等！并且针对击打力等百余个性能技术指标进行调教优化，确保产品在3-5年内各项调校指标的偏差值不高于0.1%，业内鲜有对手！

　　未野作为极限运动品牌，也为了能够更好的适应极端运动环境的需求，便形成大量极端环境下的测试，确保产品足够稳定。如今未野的抓握感极好，再加上独有椭圆手柄设计，体积和重量较常规大枪缩小20%！而且从不做广告，靠着运动KOL以及发烧友口口相传而火。在中高端销量、口碑排名第一！

　　麦瑞克MR-M008旗下产品型号较多，MR-M008是它家的主打产品，但在颜值设计上没有太出彩的地方，主要是在产品的性价比上下功夫。

　　这款产品内置了80w无刷电机，21kg的最大推力，振幅深度为10mm，推力和性能方面表现还不错，但所选材料质量一般，而且击打均匀存在欠缺，舒适度也不理想。

　　它有四个头，适合不同用户需求，可匹配较多不同使用场景，续航时间可达到60天，减少日常充电次数。

　　同样入围十大筋膜枪品牌排名的产品也有倍轻松Sport-M0210筋膜枪。这款产品主打小巧迷你机型，外观设计时尚，机身是金属烤漆材质，结实耐用，耐磨能力也提升上来。

　　它共有3个可选档位。最高档位转速可达到2900R/min，产品的击打深度为6mm，不过，在实际使用中，产品的击打力度有所欠缺，对深层肌肉的效果不理想。

　　它的充电口不是通用的type-c，适应性上不算强，需要有专门的充电器，产品续航可到3小时，作为迷你款，续航方面还算是可以的。

　　荣泰G36筋膜枪也有自身特点入选十大筋膜枪品牌排名，它的包装很是简洁，黑色经典的款式，颜值也是比较好。有比较丰富的配件，还有专门的收纳袋可以收纳。

　　它支持四挡调节，最高转速3800转每分钟，击打深度只有10毫米，手感还算可以，但产品的震频稳定性不是很好，击打力度偏强，因此有肌肉损伤的风险。

　　GXA是近两年市场中新出现的国货品牌，在宣传中喜欢将自己包装成外国货，这款N12的外观设计硬朗，品质可以，机身表面是陶瓷材质，很有质感。

　　它有6档频率以及5个头，给了用户较多不同选择。它的最大推力是20kg，击打力度和深度表现还可以，只是震频的均匀稳定性还欠缺，存在损伤肌肉的风险，需要持续优化。

　　在续航方面，它表现的还行，电池容量较大，充满电可连续使用8-10小时，在机身增加了LED显示屏设计，方便用户随时查看剩余电量，不会有用电焦虑的情况。

　　我觉得有实力入选十大筋膜枪品牌排名的产品也应该加上SKG F7。SKG是国产品牌，研发筋膜枪是近两年才开始的，注重市场宣传，外观选用韧性外壳材料，提升产品质感，手感细腻。

　　SKG 在 F7 机身内部塞进了无刷电机，振动频率区间为 600-3200 次/分钟，可以调节五种不同档位。不过受限于mini机身的局限，整体力度偏弱，有一定程度的轨迹偏移，推力比较柔和。

　　它有热敷功能，热敷的温度是三挡可调节，而且三秒就可以加热，冬天使用的话，可以选择第三档进行热敷，夏天使用的话，选择一二档就可以了。

　　同样给大家推荐的产品中，Artsmith AS500也有自身特色可入选十大筋膜枪品牌排名，Artsmith是一个来自美国的品牌，这两年也注重社交平台的营销，热度较高。整机重量超过1000g，明显比其他产品要重很多。但机身设计挺硬朗，颜值在线。

　　它的转动频率每分钟2000到3200转，机子有四个可选档位，推力可达28KG，拥有较强的击打力度，比较适合肌肉硕大的健身人群。因产品是重点针对欧美设计，所以击打力度都特别强悍，对国人用户来说有一定的肌肉损伤率，更适合欧美人群和专业健身运动员使用。

　　海博艾斯是美国运动品牌，其实它做筋膜枪产品的时间并不长，这款属于便携款，机型小巧，适合便携，外观设计偏硬朗风格。

　　它提供三个档位，震频分别为2200、2750、3200r/min。在实测中，推力表现一般，击打力度和深度也存在明显不足，比较适合女生和年龄较大人群用。

　　续航方面，它采用锂离子电池，一次充电续航超2.5小时，如果一次使用15分钟左右的话，大概可持续使用一周期间，如果使用次数较多，相应的也会充电频繁。

　　沃乐属于小米有品品牌的，这款沃乐智能双模筋膜枪Pro 的颜值较高，全机身选用铝合金材质打造，机身线条流畅，握持手感很舒服。

　　它共有五个档位，最高震频为3200转/分，可达到12mm的击打深度。就击打力度及深度来说还算可以，但产品的震频均匀稳定性不足，且力度的持久度、衰减度等方面也有欠。